Il faut toujours avoir quelques bons réflexes au niveau de
votre alimentation pour éviter de tomber malade à chaque fois ! Surtout
maintenant que l’automne vient de commencer. D’ailleurs chaque année lorsque
les températures baissent, en parallèle les risques de grippe augmentent ainsi
que ceux du rhume ou de la gastro !
Cependant, il existe plusieurs mesures
préventives pour contrecarrer cela comme un régime basé au niveau de yaourts,
afin de baisser les risques d’infection et donner un coup de pouce au système
digestif de manière à lui permettre de lutter contre les mauvaises bactéries
qui rôdent dans l’air. Des études récentes ont démontré que les champignons ont
une capacité hors du commun afin de booster le système immunitaire tout en
diminuant les risques de maladies ! Faites alors attention, le froid nous
guette tous !
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