Connaître les présages de l'anxiété!

Aujourd’hui malheureusement un grand nombre de jeunes souffrent d’anxiété, les causes peuvent être diverses et s’étalent depuis l’apparence physique, problème à l’école ou au travail ou encore à la maison avec les parents. Ceci prend forme de pensées stressantes tout au long de la journée, car le cerveau humain a toujours tendance à envisager le pire des situations chose qui augmente encore plus chez les adolescents qui se considèrent comme des personnes anxieuses. 

Les symptômes de cette anxiété se présentent sous forme de toujours arriver en retard à vos rendez-vous, stresser facilement à l’idée d’un imprévu, avoir l’air stupide dans la vie de tous les jours et ne pas cesser de vous demander si l’entourage autour de vous n’est pas fâché ! Il faut donc bien prendre conscience de ces maudites pensées dans notre tête et les accepter au lieu de souvent les éviter pour finalement leur venir à bout !

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Perdez votre excès de poids!

La chirurgie de l’obésité est devenue un moyen très utilisé par beaucoup de gens dans le monde récemment. Ceci n’est pas arrivé par hasard bien au contraire, il s’agit en effet de la solution la plus appropriée de manière à perdre un excès important du poids qui dépasse les 30kg ! 

Elle joue donc un rôle très important concernant les patients qui malheureusement souffrent d’obésité morbide, cependant il faut qu’ils soient rassurés, il existe plusieurs moyens qui disposent tous de leurs caractéristiques les plus avantageuses à l’image de la gastroplastie, la sleeve gastrectomie ou encore le by-pass gastrique. Vous pourrez avoir accès à l’ensemble de ces techniques spécialisées au cas où vous souffriez d’un excès de poids important aux mains de notre chirurgien de renom le Dr Richard Abittan qui fait partie de l’élite mondiale dans le domaine de la chirurgie de l’obésité.

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L'heure d'hiver peut provoquer la dépression!

Dans la nuit du samedi 24 octobre au dimanche 25, on change d’heure ! C’est vrai que les gens vont donc pouvoir profiter d’une heure de plus de sommeil, chose qui peut s’avérer cruciale pour entamer une bonne journée, cependant on va perdre en luminosité, chose qui peut causer des males répercussions sur le moral de certains individus. Le matin il fera nuit et à la sortie du bureau le soir même chose ! Ça va vous donner l’impression de ne pas pouvoir profiter de la lumière du jour ce qui peut enclencher ce qu’on appelle la dépression saisonnière qui peut prendre place sans que vous ne le ressentiez ! 

De récentes études ont d’ailleurs démontré qu’un taux avoisinant les 10% des Français souffre de ce genre de dépression, surtout les femmes qui sont plus touchées que les hommes ! Les symptômes sont une sensation incompréhensible de tristesse, trop manger sucré, perdre l’envie de faire du sport, sorties entre amis… Pour combattre ce phénomène psychologique, il est fortement conseillé de faire un peu de marche et éviter de rester trop longtemps dans une pièce sans fenêtre. 

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Apprenez à bien manger au petit déjeuner

Le petit déjeuner est très important pour passer une bonne journée au travail, aux études ou autres ! Il faut donc savoir bien Choisir les aliments les plus adéquats sinon cela peut tout à fait gâcher une occasion unique de faire du bien à son corps tôt le matin. Il existe donc un bon nombre de bonnes habitudes à prendre et celle à éviter, notamment de ne rien manger ! 

Les gens voulant diminuer leur poids croient que ce facteur peut les aider, les études ont démontré que bien au contraire, ne rien manger le matin encourage l’estomac et le cerveau à vouloir s’alimenter en un plus grand nombre de calories pendant le reste de la journée, chose qui va bien évidemment provoquer le total inverse des résultats souhaités ! Le but du petit déjeuner étant d’arriver à se faire plaisir tout en apportant les nutriments nécessaires à notre organisme. Il est donc impératif de trouver l’équilibre essentiel et la bonne balance qui vous convient le mieux à votre corps entre les laitages, les fruits les protéines et les divers légumes.

Prévenir avant de regretter!

La prévention est tout aussi importante que le médicament! Et ceci est valable pour tout âge car il existe en effet plusieurs bilans à ne surtout pas négliger comme visiter le gynécologue pour les femmes une fois par an en cas d’utilisation de la pilule, aller chez l’ophtalmologue tous les ans concernant les enfants qui portent des lunettes et entre 2 et 5 ans pour les autres. 

La santé de votre bouche est également d’une importance très grande il faut avoir un passage par le dentiste une fois par an à partir de six ans afin qu’il puisse soigneusement examiner les dents, gencives… De manière à réaliser un détartrage parfait et au bon moment. Il ne ne faut alors surtout pas se laisser aller au fil du temps car on ne sait jamais ce que la vie nous réserve de bien ou de mal!

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Opérer en écoutant de la musique est plus relaxant!

Vous l'ignoriez peut-être mais de nombreux chirurgiens à travers le monde opèrent en musique. Mais est ce véritablement une bonne idée ? 

Et bien figurez-vous que oui c’est bien le cas car selon une étude récente publiée dans le célèbre magazine Aesthetic Surgery Journal, peu importe qu'ils écoutent du classique ou du rock, les chirurgiens spécialistes qui procèdent à leur opération en musique disposent en effet d’une forte capacité à avoir un geste plus rapide et plus précis que leurs confrères qui sont habitués à opérer dans le silence complet. 

Les chercheurs ont ainsi pu observer que le temps nécessaire pour effectuer une suture est en moyenne 7 % plus court quand le chirurgien opte pour écouter de la musique. Il atteint même 8 % chez les débutants et 10 % pour les plus expérimentés. Chez Clinicaccess, nos chirurgiens prennent soin de vous à tout moment et veillent à répondre à vos attentes.

Manger équilibré favorise la bonne humeur

Un grand nombre de gens souffrent de dépression chaque année dans le monde ! Il s’agit d’une maladie psychique qui peut tout à fait et heureusement être prévenue grâce à des gestes simples du quotidien à l’instar de la bonne alimentation équilibrée ! 

Une récente étude qui a été réalisée par des chercheurs espagnols a démontré l’intérêt d’un régime méditerranéen à votre alimentation de tous les jours de manière à complètement limiter les risques de dépression à la fois chez la femme et l’homme. On vous conseille alors d’éviter de trop consommer de la viande rouge, le poulet et les œufs ainsi que les aliments trop sucrés. Cet excellent régime vous permettra d’avoir des apports aux multiples bienfaits en antioxydants et en acides gras monoinsaturés.

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